维生素一天不超过200毫克
若安好维生素：维生素一天不超过200毫克
您提到的“维生素一天不超过200毫克”这个建议可能是指某些特定维生素（如维生素A、D、E等脂溶性维生素）的日摄入上限，但这个数值并不适用于所有类型的维生素。不同种类的维生素有不同的推荐摄入量和安全上限。
若安好维生素：维生素一天不超过200毫克第 1 部分
例如，对于脂溶性维生素：
若安好维生素：维生素一天不超过200毫克第 2 部分
- 维生素A：成人男性每日推荐摄入量约为900微克，而安全上限为3000微克。
若安好维生素：维生素一天不超过200毫克第 3 部分
- 维生素D：成人推荐摄入量为15微克（600 IU），安全上限为100微克（4000 IU）。
若安好维生素：维生素一天不超过200毫克第 4 部分
- 维生素E：成人推荐摄入量为15毫克（以α-生育酚当量计），安全上限为1000毫克。
若安好维生素：维生素一天不超过200毫克第 5 部分
而对于水溶性维生素，比如维生素C和B族维生素，通常来说，过量摄入会被排出体外，因此其安全上限相对较高，但仍需遵循医生或营养师的建议。
若安好维生素：维生素一天不超过200毫克第 6 部分
重要的是，任何补充剂的使用都应在医疗专业人士的指导下进行，以确保既满足身体需求又避免潜在的风险。如果您有特定的健康状况或正在服用其他药物，这一点尤为重要。在自行增加维生素或其他补充剂之前，请咨询相关医疗专业人员。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：2**5
维生素套餐：【加量装】110粒+56粒-900粒纽斯葆维D钙中老年钙片成人青年学生孕妇缺补钙维生素D正品
维生素测评：收到了，还在服用，期待好的效果
维生素买家：z**3
维生素套餐：【超值装】维D60粒4盒多发维AD1岁上72粒共12粒-迪巧儿童青少年补钙片dK2维生素k正品可搭配长高液体钙
维生素测评：一如既往的好，老顾客了，一直在这家买
维生素买家：t**2
维生素套餐：三盒装-【买1送1 买2送3】盛世三诚牌多种维生素矿物质口服液甜橙味 补充
维生素测评：不错现在实体药店都不卖这种，都卖保健品，价位抬得很高
维生素买家：l**6
维生素套餐：【28g*2瓶】维生素C果汁软糖*1+膳食纤维果汁软糖*1-麦金利牌钙加维生素D软胶囊碳酸钙片中老年 成年补钙礼盒维d液体
维生素测评：口感味道：还行，吃起来感觉比较粉
维生素买家：h**9
维生素套餐：【巧克力味80片瓶】-钙尔奇儿童钙片小添佳咀嚼青少年补钙维生素D钙铁锌80粒官方正品
维生素测评：正品，巧克力味道浓郁，孩子很喜欢吃
浏览“维生素一天不超过200毫克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a是酸性吗
下一篇：每天需补充维生素e多少毫克合适
