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维生素E的分子量大约是294.49道尔顿(Da)。因此,我们可以根据这个信息将国际单位(IU)转换为毫克(mg)。

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1 IU的维生素E相当于约0.67 mg的纯α-生育酚(最常见的形式)。所以,500 IU的维生素E大约等于:

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\[ 500 \, \text{IU} \times 0.67 \, \text{mg/IU} = 335 \, \text{mg} \]

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因此,500 IU的维生素E大约相当于335 mg。请注意,不同形式的维生素E(如酯化形式)可能需要不同的换算系数。上述计算基于纯α-生育酚的情况。

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