若安好维生素：来大姨妈能吃维生素b2吗女生
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可以的，维生素B2（也称为核黄素）是人体必需的一种水溶性维生素，对于维持身体健康非常重要。它参与身体的能量代谢、帮助维护皮肤和眼睛健康等。月经期间服用维生素B2通常是安全的，并且不会对经期产生不良影响。
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若安好维生素：来大姨妈能吃维生素b2吗女生第 1 部分
不过，在服用任何补充剂之前，如果有特殊健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养专家的意见，以确保这种补充剂适合你的个人健康状况。此外，保持均衡饮食，从食物中获取所需的营养素是最理想的方式。富含维生素B2的食物包括牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、坚果和某些肉类等。
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