维生素c是天然抗氧化剂嘛对吗

若安好维生素：维生素c是天然抗氧化剂嘛对吗

是的，维生素C（也称为抗坏血酸）是一种天然的抗氧化剂。它在体内可以帮助中和自由基，这些自由基可能会损害细胞并导致多种健康问题。维生素C不仅对人体健康有益，还广泛存在于各种水果和蔬菜中，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿和绿叶蔬菜等。

若安好维生素：维生素c是天然抗氧化剂嘛对吗第 1 部分

作为抗氧化剂，维生素C有助于保护身体免受氧化应激的伤害，并且对于促进皮肤健康、支持免疫系统功能等方面都有重要作用。

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