缺乏维生素a可患什么症
若安好维生素：缺乏维生素a可患什么症
缺乏维生素A可以导致多种健康问题，最著名的是引起夜盲症（夜间视力下降）。此外，长期缺乏维生素A还可能导致以下症状：
若安好维生素：缺乏维生素a可患什么症一、 干眼症：严重时甚至可能引起角膜软化，甚至失明。
若安好维生素：缺乏维生素a可患什么症二、 免疫功能下降：增加感染的风险。
若安好维生素：缺乏维生素a可患什么症三、 皮肤问题：如干燥、脱屑等。
维生素A对于维持正常的视觉功能、促进生长发育、维护免疫系统和保持皮肤及黏膜健康都非常重要。因此，确保足够的维生素A摄入对身体健康至关重要。富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋黄以及一些富含β-胡萝卜素的植物性食物，如胡萝卜、甜薯、菠菜等，因为人体可以将β-胡萝卜素转化为维生素A。
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