小孩需要补维生素d到几岁
若安好维生素:小孩需要补维生素d到几岁

维生素D对于儿童的骨骼健康非常重要,因为它有助于身体吸收钙。缺乏维生素D可能导致佝偻病等健康问题。

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根据美国儿科学会(AAP)的建议,婴儿、儿童和青少年都应该每天摄入400 IU(国际单位)的维生素D。这一推荐剂量通常从婴儿出生后不久就开始,并持续到青少年期甚至更长。

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然而,是否需要补充维生素D以及补充量多少,最好咨询医生或营养专家。他们可以根据孩子的具体情况(如饮食习惯、日晒情况等)提供个性化的建议。在某些情况下,例如当孩子有特定的健康状况或饮食限制时,可能需要更高的维生素D摄入量。

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总之,虽然普遍建议是至少持续到青少年期,但最佳的补充时间和剂量应该由专业人士根据个体情况进行评估。


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