维生素c60毫克多吗
若安好维生素:维生素c60毫克多吗

维生素C(也称为抗坏血酸)的推荐摄入量因人而异,取决于年龄、性别和特定健康状况。根据中国居民膳食营养素参考摄入量,成人每天推荐的维生素C摄入量大约在100毫克左右。

若安好维生素:维生素c60毫克多吗第 1 部分
60毫克的维生素C对于成年人来说是适量的,但可能略低于推荐摄入量。然而,这并不意味着它是“过多”的。实际上,健康的饮食通常可以提供足够的维生素C,而且人体不能储存大量的维生素C,多余的维生素C通常会通过尿液排出体外。

若安好维生素:维生素c60毫克多吗第 2 部分
不过,如果你有特殊的健康状况或正在服用某些药物,最好先咨询医生或营养专家,以确定最适合你的维生素C摄入量。此外,过量长期摄入任何营养素都可能对健康产生负面影响。所以,保持均衡饮食和合理补充营养素是很重要的。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**5
维生素套餐:60片*2瓶【划算装】-迪巧小黄条液体钙维生素vdk婴幼儿童补钙非乳钙200ml*2盒
维生素测评:百亿补贴实惠
维生素买家:雨**行
维生素套餐:B族90粒+咖啡1盒-澳洲Sambucol善倍康黑接骨木莓成人儿童VC维生素C补锌免疫力糖浆
维生素测评:维生素B一直买这个牌子的,效果很好,减肥不会影响身体健康。
维生素买家:x**6
维生素套餐:60粒x盒180粒-【主播推荐】童年inne彩虹条多维锌婴幼儿维生素锌儿童宝宝补锌*2
维生素测评:发货快,东西不错
维生素买家:q**1
维生素套餐:18粒x盒【可吃54天,每天0.46元】0-1岁-健敏思液体钙小蓝盒d3敏宝宝补钙婴幼儿儿童钙维生素d非钙镁锌3盒
维生素测评:还可以,宝宝不排斥
维生素买家:缺**7
维生素套餐:蓝莓叶黄素酯DHA60片-inne竹节钙*2儿童青少年学生补钙镁锌补钙赖氨酸钙维生素D3 K2
维生素测评:口感很好,宝贝非常喜欢
浏览“维生素c60毫克多吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:水溶性维生素包括哪几类
下一篇:维生素c中午饭后吃好吗宝宝
