水溶性维生素包括哪几类
若安好维生素：水溶性维生素包括哪几类
水溶性维生素主要包括以下几类：
若安好维生素：水溶性维生素包括哪几类一、 **维生素C（抗坏血酸）**：对维持皮肤、血管、骨骼和软骨的健康至关重要，同时有助于伤口愈合。
若安好维生素：水溶性维生素包括哪几类二、 **维生素B族**：这是一系列维生素的总称，包括：
- 维生素B1（硫胺素）
- 维生素B2（核黄素）
- 维生素B3（烟酸或尼克酸）
- 维生素B5（泛酸）
- 维生素B6（吡哆醇）
- 生物素（维生素H或维生素B7）
- 叶酸（维生素B9）
- 维生素B12（钴胺素）
这些维生素在体内不能大量储存，多余的会通过尿液排出体外，因此需要通过日常饮食持续补充。水溶性维生素对于能量代谢、红细胞生成、神经系统功能等多个方面都具有重要作用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：1瓶 日常补充 高含量好吸收-北京同仁堂补铁女性富铁软糖孕妇血红素调理红枣补铁软糖维生素C
维生素测评：家里老人家常年需要补充钙，这款补钙产品买来给老人使用挺好的，钙含量很高，吸收也很好。这个钙效果真的不错。最近婆婆腿 抽筋，马上买回来给她吃，现在已经缓解了，效果很好。
维生素买家：愤**x
维生素套餐：升级版0蔗糖女士多维90粒-诺特兰德维生素A维生素D钙铁锌片成人儿童官方正品钙铁锌咀嚼片
维生素测评：早8打工人真的很需要这个软糖，口味很好吃，爱了。
维生素买家：熊**界
维生素套餐：本品5盒 优惠装-三九999钙铁锌高钙片儿童学生维生素D孕妇成人男女性中老年补钙VD
维生素测评：日期新鲜，跟小时候的味道一样，很满意。
维生素买家：1**淘
维生素套餐：【5袋】天桥牌干酵母片80片(1.8元袋)-华北制药液体钙片软胶囊维生素d3k2碳酸钙成人男女性中老年正品店
维生素测评：还不错，有酵母片特有的香味。
维生素买家：幸**x
维生素套餐：【增强抵抗力】1盒力度伸0片-哈药朴雪牌铁维生素B12口服液补铁女性维生素b孕妇补铁口服液90支
维生素测评：比官网便宜，还没打开喝
浏览“水溶性维生素包括哪几类”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素口服液的作用与功效宝宝
下一篇：维生素c60毫克多吗
