吃维生素b脸上长痘痘是为什么
若安好维生素：吃维生素b脸上长痘痘是为什么
维生素b族对皮肤健康有一定的影响，但通常情况下，过量摄入维生素b并不会直接导致脸上长痘痘。维生素b族包括b1、b2、b3、b5、b6、b7、b9和b12等多种成分，它们在身体内有多种功能，如帮助能量代谢、维护神经系统健康、促进细胞生长和修复等。
若安好维生素：吃维生素b脸上长痘痘是为什么第 1 部分
然而，有些维生素b，特别是b3（烟酰胺）和b6，与皮肤健康有关。烟酰胺可以帮助调节皮脂分泌，对于一些人来说，过量使用含有烟酰胺的护肤品可能会引起皮肤反应，包括短暂的红肿或粉刺，但这通常会在适应一段时间后自行缓解。b6则可能与皮质醇水平有关，高剂量的b6摄入可能导致激素失衡，间接影响皮肤。
若安好维生素：吃维生素b脸上长痘痘是为什么第 2 部分
脸上长痘痘的原因有很多，如内分泌失调、压力过大、饮食不均衡、睡眠不足、皮肤清洁不当、过度清洁或使用不适合的化妆品等。如果你发现吃维生素b后痘痘增多，建议先检查自己的生活方式和护肤习惯，如果问题持续，可以咨询皮肤科医生或营养师，调整维生素b的摄入量和搭配，以确保健康。
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