橘子中的维生素有哪些

若安好维生素：橘子中的维生素有哪些

橘子是一种富含多种维生素的水果，其中最突出的是维生素C（抗坏血酸）。此外，橘子中还含有一定量的其他维生素，包括：

若安好维生素：橘子中的维生素有哪些一、 维生素A：对维护视力、皮肤健康和免疫系统功能都有重要作用。

若安好维生素：橘子中的维生素有哪些二、 维生素B群：如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）等。这些维生素参与体内能量代谢、红细胞生成等多种生理过程。

若安好维生素：橘子中的维生素有哪些三、 维生素E：一种重要的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损伤。

需要注意的是，不同品种的橘子以及同一品种的不同部位（果肉与果皮）其维生素含量可能有所差异。总体来说，橘子因其高维生素C含量而被广泛认为是营养价值高的水果之一。

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