维生素c能跟维生素b一起吃吗
若安好维生素：维生素c能跟维生素b一起吃吗
是的，维生素C和维生素B通常可以一起服用。这两种维生素都是水溶性的，这意味着它们不容易在体内积累到有毒水平，多余的量通常会通过尿液排出体外。
不过，在同时服用多种维生素补充剂时，最好注意以下几点：
若安好维生素：维生素c能跟维生素b一起吃吗一、 **剂量**：确保总摄入量不超过推荐的每日摄入量。
若安好维生素：维生素c能跟维生素b一起吃吗二、 **个体差异**：每个人的身体状况不同，有些人可能对某些维生素更敏感。如果有任何不适，应立即停止使用并咨询医生或营养师。
若安好维生素：维生素c能跟维生素b一起吃吗三、 **食物来源**：尽量从天然食物中获取这些维生素，因为它们通常与其它营养素一起存在，有助于身体更好地吸收和利用。
如果你有特殊健康状况或正在服用其他药物，最好在开始新的补充剂计划之前咨询医疗专业人士。
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