维生素e是早上吃还是晚上吃好
若安好维生素：维生素e是早上吃还是晚上吃好
维生素E作为一种脂溶性维生素，可以每天在任何时间服用，关键是要保持每日摄入的一致性。也就是说，无论早上还是晚上服用，都可以，最重要的是你能够坚持每天都服用。
若安好维生素：维生素e是早上吃还是晚上吃好第 1 部分
不过，考虑到维生素E的吸收需要脂肪的帮助，有些人可能会选择在饭后服用，尤其是与含有健康脂肪的食物一起服用，这样可能有助于提高其吸收效率。
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总的来说，选择在你更容易记得的时间服用维生素E，比如配合你的日常饮食习惯或固定的作息时间，可以帮助你更好地坚持补充。如果你有特定的健康状况或正在接受医生的治疗，最好先咨询医生的意见。
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