维生素d促进长个吗

若安好维生素：维生素d促进长个吗

维生素D对于骨骼健康和生长发育确实很重要。它帮助身体吸收钙，从而支持骨骼的强壮。儿童和青少年时期是身体成长的关键时期，充足的维生素D有助于骨骼的正常发展。

若安好维生素：维生素d促进长个吗第 1 部分

然而，身高增长主要受遗传因素影响，但也受到营养、睡眠、运动等环境因素的影响。除了维生素D之外，蛋白质、钙以及其他多种营养素也对身体成长非常重要。

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如果担心自己或孩子的营养状况和生长情况，建议咨询医生或营养专家，他们可以提供专业的指导和建议，甚至可能推荐适当的检查来确保一切正常。同时，保持均衡饮食、适量运动和充足睡眠也是促进健康成长的重要因素。

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