维生素b1吃了会犯困吗

若安好维生素：维生素b1吃了会犯困吗

维生素B1（硫胺素）本身并不会直接导致人感到困倦。维生素B1是水溶性维生素，对能量代谢起着重要作用，它帮助将食物转化为身体可以使用的能量。因此，维生素B1的缺乏可能会导致疲劳和其他健康问题，但它不会直接引起困倦。

若安好维生素：维生素b1吃了会犯困吗第 1 部分

如果你在服用维生素B1后感觉困倦，可能有其他原因，比如身体正在适应新的补充剂、个体差异或其他伴随的成分等。不过，通常情况下，维生素B1不是用来帮助睡眠或缓解疲劳的补充剂。如果你有关于补充维生素B1后的不适感或疑虑，建议咨询医生或营养专家。

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