维生素d最多一天可以吃多少单位
若安好维生素：维生素d最多一天可以吃多少单位
维生素D的每日最大摄入量因年龄而异，建议遵循医生或营养师的指导来确定适合您的剂量。以下是一般推荐的最大每日摄入量（以国际单位IU计）：
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- 1至70岁的人群：每天不超过4000 IU。
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- 70岁以上的人群：每天同样不超过4000 IU。
若安好维生素：维生素d最多一天可以吃多少单位第 3 部分
需要注意的是，过量摄入维生素D可能导致中毒症状，如高钙血症等健康问题。因此，在增加维生素D补充剂摄入前，请务必咨询医疗专业人士。他们可以根据您的健康状况和需求为您提供个性化的建议。
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