维生素d组成成分
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维生素D其实并不是一种单一的化合物,而是一组结构类似的固醇衍生物的总称。主要的维生素D形式包括:
若安好维生素:维生素d组成成分一、 **维生素D3(胆钙化醇)**:主要通过皮肤在阳光紫外线B(UVB)照射下生成,也可以从动物性食品中摄取。
若安好维生素:维生素d组成成分二、 **维生素D2(麦角钙化醇)**:主要来源于植物性食物,如蘑菇。
因此,严格来说,维生素D没有所谓的“组成成分”,它是一种具有特定功能的营养素类别。不过,当我们讨论维生素D的作用机制时,我们可以提到它的活性形式——即在体内经过转化后的1,25-二羟基维生素D(也称为骨化三醇),这是维生素D发挥生理作用的主要形式。
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