维生素d和维生素ad要吃到什么时候
若安好维生素：维生素d和维生素ad要吃到什么时候
维生素D和维生素AD的补充时长应根据个人的具体情况而定，比如年龄、健康状况、饮食习惯以及是否缺乏这些维生素等因素。因此，没有一个固定的答案说需要补充到什么时候。
若安好维生素：维生素d和维生素ad要吃到什么时候一、 **维生素D**：维生素D对于骨骼健康非常重要，因为它帮助身体吸收钙。儿童、孕妇、老年人或那些暴露在阳光下时间较少的人可能需要更多的维生素D。如果是因为缺乏维生素D而进行补充，建议在医生指导下进行，并定期检查血液中的维生素D水平以确定是否需要继续补充。
若安好维生素：维生素d和维生素ad要吃到什么时候二、 **维生素AD**：维生素A对视力、免疫系统和皮肤健康都至关重要，而维生素D则如上所述。维生素AD通常被推荐给儿童，因为他们的生长发育需要足够的这两种维生素。同样地，成人如果有特定需求（如维生素A或D的缺乏），也可能需要补充。补充前最好咨询医生，了解个人是否真的需要补充以及合适的剂量。
无论是补充哪种维生素，在没有医疗建议的情况下不建议长期大量补充，因为过量摄入某些维生素可能会带来副作用或健康问题。正确的做法是在专业医疗人员的指导下进行补充，并根据个人健康状况适时调整。
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