钙镁片和维生素c一起吃可以吗
若安好维生素：钙镁片和维生素c一起吃可以吗
钙镁片和维生素c一起吃是可以的，但最好在医生或营养师的指导下进行。这两种营养素都有其各自的功效：
若安好维生素：钙镁片和维生素c一起吃可以吗一、 钙：对维持骨骼健康、牙齿坚固以及神经和肌肉功能至关重要。
若安好维生素：钙镁片和维生素c一起吃可以吗二、 镁：参与体内多种生物化学反应，包括能量生产、肌肉和神经功能，以及骨骼健康。
维生素c（抗坏血酸）则是一种强大的抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进铁吸收，保护细胞免受自由基损害，并参与胶原蛋白的合成，对皮肤、骨骼和牙齿的健康有重要作用。
同时服用时，维生素c可以帮助钙和镁的吸收，但过量摄入也可能会影响其他矿物质的平衡，比如铁和锌。因此，建议根据个人的营养需求和健康状况来调整剂量，并注意观察是否有任何不适反应。如有特殊情况（如慢性疾病、正在服用药物等），最好先咨询专业医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：雅**5
维生素套餐：5盒巩固装钙D同补+补充钙质-银善存银片五十岁以上女士复合维生素维c中老年多维片
维生素测评：我家女儿现在已经不怎么啃手指甲了，给孩子补充一下营养还是很有必要的，坚持吃下来孩子的变化确实很大，这款还是奶味的，很好吃，孩子很愿意吃呢，
维生素买家：小**0
维生素套餐：6粒x4盒【掌柜推荐】-21金维他维生素多种复合矿物质片中老年男钙维生素D3K2ABCD钙铁锌
维生素测评：孩子长期补维生素D，这个大牌子，这个店买比药店买要优惠一些。
维生素买家：p**r
维生素套餐：5mg*100粒x1瓶-日本FANCL芳柯女性60岁代八合一老年矿物质综合复合维生素营养素
维生素测评：买来补充维生素的，发货快，价格实惠。
维生素买家：酒**七
维生素套餐：1件-美国直邮 Kirkland/柯克兰50岁+中老年人综合维生素矿物质片400粒
维生素测评：主要是蛮好吃的，有没有效果暂时没看出来，挺便宜的。挺好的挺好的挺好的。
维生素买家：爱**8
维生素套餐：【儿童青少年钙】苹果味*1成长体验装-安利纽崔莱倍立健片续量装多种复合维生素矿物质片成人中老年营养
维生素测评：正品孩子喜欢吃比实体店便宜
浏览“钙镁片和维生素c一起吃可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：18种维生素矿物质作用和副作用
下一篇：维生素e对皮肤干燥起皮有什么用
