维生素b族有几种维生素
若安好维生素：维生素b族有几种维生素
维生素b族是一个庞大的家族，包括多种维生素，它们在体内都扮演着重要的角色。主要的维生素b族成员有以下九种：
若安好维生素：维生素b族有几种维生素一、 维生素b1（硫胺素）：也称为抗脚气病维生素，参与能量代谢。
若安好维生素：维生素b族有几种维生素二、 维生素b2（核黄素）：对皮肤、眼睛和黏膜健康很重要，也参与能量代谢。
若安好维生素：维生素b族有几种维生素三、 维生素b3（烟酸、烟酰胺）：有助于新陈代谢，维护皮肤健康。
若安好维生素：维生素b族有几种维生素四、 维生素b5（泛酸）：参与脂质、碳水化合物和蛋白质的代谢。
若安好维生素：维生素b族有几种维生素五、 维生素b6（吡哆醇）：参与氨基酸代谢和神经系统功能。
若安好维生素：维生素b族有几种维生素六、 维生素b7（生物素）：与蛋白质合成有关，对头发、皮肤和指甲健康重要。
若安好维生素：维生素b族有几种维生素七、 维生素b9（叶酸）：对于dna合成和红细胞生成至关重要。
若安好维生素：维生素b族有几种维生素八、 维生素b12（钴胺素）：参与红细胞生成和神经系统的正常运作。
若安好维生素：维生素b族有几种维生素九、 维生素b12（氰钴胺或甲钴胺）：同上，是维生素b12的一种形式，常见于动物性食物中。
虽然还有一些其他维生素，如维生素b15（潘氨酸）、维生素b16（menaquinone，存在于某些微生物中）、维生素b17（麦角固醇，不建议人类补充，可能有毒性）等，但这些并不属于传统意义上的维生素b族。日常饮食中，我们通常提到的维生素b族指的是上述九种。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：10瓶家庭养护装-钙片女性补钙成人女大学生骨质疏松腿抽筋中老年人孕妇维生素d
维生素测评：包装完好，很不错的胶囊量很足。
维生素买家：我**娃
维生素套餐：6粒x1盒+100粒共16粒-美国原装进口康麦斯碳酸钙维生素D软胶囊100粒补钙儿童青少年成人
维生素测评：孩子需要长期吃，这个挺实惠
维生素买家：l**3
维生素套餐：15gx1盒+水杨酸软膏20g*1-【买1发两盒】京都安顺堂钙维生素D咀嚼片甜橙味成人中老年补充钙
维生素测评：真的很好用，我不是托，就是用完第几天能见效的那种，我是维a搭配甲挫用，我是自己手*挤闭口导致长痘痘发炎了，前天晚上抹点维a，第二天见效很快，痘印淡化了好多。
维生素买家：t**5
维生素套餐：【现货速发到手00片】橙子味*5-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：我本身体质有点差，正好是疫情期间，还是要多补充一下维生素，这段时间喝着这个维c水感觉免疫力和抵抗力都提高了，不容易感冒了酸酸甜甜的我很喜欢，还会坚持喝下去的。
维生素买家：张**3
维生素套餐：100mg*0粒x5盒预计使用两个月-北京同仁堂钙铁锌三合一高钙片儿童长高中老人钙片维生素abcde
维生素测评：国药准字号OTC认证，朋友推荐过来的会回购
浏览“维生素b族有几种维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b族什么时间吃效果好
下一篇：补维生素药类吃哪些
