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车厘子维生素c多不多

2025-04-07 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:28


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车厘子(樱桃的一种)含有一定量的维生素C,但相比于一些专门富含维生素C的水果如柑橘、猕猴桃等,其维生素C含量并不是特别高。具体来说,每100克车厘子大约含有7-13毫克的维生素C。


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虽然车厘子的维生素C含量不如某些水果高,但它还含有其他多种营养成分,比如维生素A、钾和抗氧化剂等,这些对于健康也是非常有益的。因此,将车厘子纳入日常饮食中,可以作为均衡膳食的一部分来享受其带来的各种好处。


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