男人每天吃几个维生素e
若安好维生素：男人每天吃几个维生素e
关于男性每天应该摄入多少维生素E，这主要取决于个人的具体情况，如年龄、健康状况和日常饮食等。根据中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版），成人推荐的维生素E摄入量为14毫克α-生育酚当量（或约21 IU）。
若安好维生素：男人每天吃几个维生素e第 1 部分
然而，直接通过补充剂来获取这些营养素之前，建议先咨询医生或营养专家，因为过量摄入维生素E可能会带来副作用。通常，通过均衡饮食获得足够的维生素E是比较理想的方式，富含维生素E的食物包括坚果、种子、植物油和绿叶蔬菜等。
若安好维生素：男人每天吃几个维生素e第 2 部分
请记住，任何营养素的补充都应在专业指导下进行，以确保既安全又有效。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：今**剑
维生素套餐：液体维D钙90粒赠维D钙60片-Swisse斯维诗维生素D3中老年成人促进钙吸收VD3胶囊60粒澳洲进口
维生素测评：条码无效，唉！
维生素买家：牛**7
维生素套餐：钙+维生素D片90片【mini钙】-fine日本进口复合维生素孕妇专用叶酸女性孕前早期备孕90粒正品
维生素测评：很好，值得推荐。快递很快，昨天下单今天就到了。
维生素买家：s**i
维生素套餐：女神水疗维生素E*2+维E乳*2-GNC健安喜复合维生素B族综合VB群100mg100粒成人big100缓释片现货
维生素测评：现在这个维生素E我基本每天都在用，湿敷做面膜都很可以，而且也很方便，尤其是他的保湿效果是很不错的，这段时间摸着皮肤没那么糙了，细腻了好多
维生素买家：t**1
维生素套餐：维生素c*1瓶【尝鲜装菠萝味】-KIDS SMART佳思敏澳萃维蓝莓护眼叶黄素酯维生素无糖儿童软糖120g
维生素测评：是该补充点维C了，冬季经常感冒，菠萝味的也好吃，希望吃了身体抵抗力要好点吧。
维生素买家：b**7
维生素套餐：天然维生素E-Vitafusion 复合维生素软糖女士多维男女性VF多种维生素C软糖女维
维生素测评：第二次购买了，吃了有淡斑的功效，但停了斑又出来了，只能继续吃
浏览“男人每天吃几个维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：果维康维生素b族作用及功能
下一篇：维生素c+e铁蛋白多少钱一盒
