维生素b12服用量是多少
若安好维生素:维生素b12服用量是多少
维生素B12的推荐摄入量因人而异,主要取决于年龄、性别和特定生理状态(如怀孕或哺乳)。以下是一些大致的指导值,但请注意,具体的剂量最好咨询医生或营养专家:
若安好维生素:维生素b12服用量是多少第 1 部分
- **成人**:一般建议每日摄入量为2.4微克。
若安好维生素:维生素b12服用量是多少第 2 部分
- **孕妇**:建议每日摄入量增加到2.6微克。
若安好维生素:维生素b12服用量是多少第 3 部分
- **哺乳期女性**:建议每日摄入量为2.8微克。
若安好维生素:维生素b12服用量是多少第 4 部分
需要注意的是,通过食物摄取维生素B12通常是安全的,因为过量的维生素B12可以通过尿液排出体外。然而,如果你是通过补充剂来摄取维生素B12,特别是高剂量的补充剂,可能需要在医生的指导下进行,以避免潜在的副作用或健康风险。
若安好维生素:维生素b12服用量是多少第 5 部分
再次强调,上述信息仅供参考,具体需求应根据个人健康状况由医疗专业人士确定。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:l**3
维生素套餐:【大规格】蓄力粉钙200粒
维生素测评:给老人买的品牌还是值得信赖的
维生素买家:睇**0
维生素套餐:五盒装
维生素测评:第一次在网上买药,不知有没有效果,希望吧,还没开始吃
维生素买家:白**0
维生素套餐:100MG*60粒x1盒+vc100片【VE同补】
维生素测评:包装仔细完好无损,已多次回购来益天然型维生素E软胶囊,值得推荐。
维生素买家:t**0
维生素套餐:2粒含2.5μgVD
维生素测评:不错。。值得购买。。第二次买了。。买给妈**。很喜欢。。补钙
维生素买家:对**k
维生素套餐:【多口味体验】香蕉味2袋+梨味2袋
维生素测评:很不错,收到货一下子喝完两袋
浏览“维生素b12服用量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章