460mg维生素c相当于多少水果
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维生素C的含量在不同的水果中差异较大。例如，猕猴桃、橙子、草莓和红椒等都富含维生素C。为了计算460毫克维生素C相当于多少水果，我们需要知道特定水果中的维生素C含量。
以几种常见的高维生素C含量的水果为例：
若安好维生素：460mg维生素c相当于多少水果一、 **猕猴桃**：大约每100克含有9若安好维生素：460mg维生素c相当于多少水果二、7毫克维生素C。
若安好维生素：460mg维生素c相当于多少水果二、 **橙子**：大约每100克含有53毫克维生素C。
若安好维生素：460mg维生素c相当于多少水果三、 **草莓**：大约每100克含有5若安好维生素：460mg维生素c相当于多少水果八、8毫克维生素C。
若安好维生素：460mg维生素c相当于多少水果四、 **红椒**（甜椒）：大约每100克含有12若安好维生素：460mg维生素c相当于多少水果七、7毫克维生素C。
基于这些数据，我们可以进行一些估算：
- 如果选择猕猴桃作为参考，那么大约需要约500克（或约5个中等大小的猕猴桃，假设每个猕猴桃平均重100克）来获得460毫克的维生素C。
- 如果选择橙子，那么需要约868克（或约9个中等大小的橙子，假设每个橙子平均重100克）。
- 对于草莓，大约需要约780克（或约两杯半的草莓）。
- 而对于红椒，大约需要约360克（或约若安好维生素：460mg维生素c相当于多少水果一、5个中等大小的红椒）。
请注意，这些只是估算值，并且实际数值可能会根据水果的具体种类、成熟度及种植条件有所不同。
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