空腹服用维生素b2好吗
若安好维生素：空腹服用维生素b2好吗
一般来说，维生素B2（核黄素）的吸收与是否空腹服用关系不大。维生素B2是一种水溶性维生素，相对容易被人体吸收。不过，为了减少可能引起的胃部不适，建议在饭后或随餐服用。
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需要注意的是，虽然维生素B2是水溶性的，多余的维生素B2可以通过尿液排出体外，但过量摄入任何营养素都可能对身体造成负担。因此，最好根据自身需要和医生或营养师的建议来决定合适的剂量和服用时间。
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如果您有特定的健康状况或正在服用其他药物，最好咨询医疗专业人士的意见，以确保安全和有效性。
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