长期缺乏哪种维生素会导致坏血病
若安好维生素：长期缺乏哪种维生素会导致坏血病
长期缺乏维生素C（也称为抗坏血酸）会导致坏血病。维生素C对人体非常重要，它有助于胶原蛋白的形成，维持皮肤、血管、骨骼和肌腱等组织的健康，并且是抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基的损害。此外，维生素C还参与多种生物化学反应，对免疫系统的正常运作也很重要。
若安好维生素：长期缺乏哪种维生素会导致坏血病第 1 部分
为了预防坏血病，日常饮食中应包含足够的富含维生素C的食物，如柑橘类水果（橙子、柚子等）、草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜（如菠菜和西兰花）等。
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