什么时间吃复合维生素效果最好
若安好维生素：什么时间吃复合维生素效果最好
关于服用复合维生素的最佳时间，目前并没有绝对的科学定论，不过有一些常见的建议和观点：
若安好维生素：什么时间吃复合维生素效果最好一、 **随餐服用**：很多营养专家推荐在用餐时或餐后服用复合维生素。这是因为食物可以帮助提高某些维生素（如脂溶性维生素A、D、E、K）的吸收率，并且可以减少一些维生素可能引起的胃部不适。
若安好维生素：什么时间吃复合维生素效果最好二、 **早晨服用**：也有不少人选择在早晨或早餐时服用复合维生素，认为这样可以让一天中的时间更长，以便于身体能够利用这些营养素。此外，这样做也可能有助于提升一天的精神状态。
若安好维生素：什么时间吃复合维生素效果最好三、 **分开服用**：如果您的复合维生素含有多种成分，有些成分可能不适合与其它成分一起服用。在这种情况下，您可以咨询医生或营养师是否可以将复合维生素分成几次服用，以确保最佳吸收。
需要注意的是，不同的人可能会有不同的需求和反应，因此最重要的是根据自己的具体情况来决定。在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生或专业营养师的意见，以确保所选的时间和方式最适合您的健康状况和个人需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：清**主
维生素套餐：5件-FANCL芳珂日本旗舰40岁男士综合维生素姜黄素30袋30天量
维生素测评：这个VE胶囊，颗颗很饱满，我没天都是在睡前和夜间面膜一起涂抹到脸上，按摩一下，不粘腻，挺好吸收的，睡醒第二天清洗下去，脸很有光泽感，而且很滑嫩，我是比较喜欢外用的，口服也很方便，我挺喜欢的。
维生素买家：衣**这
维生素套餐：【4瓶-囤货装】糖浆-全面呵护-北京同仁堂多种维生素矿物质片男女加班应酬充维生素片正品
维生素测评：接木果莓味道应该很好喝，小孩喝了后还想喝呢，真的当果汁了，哈哈
维生素买家：l**猪
维生素套餐：0粒x1盒+伊D新维生素D10粒-国庆礼盒善存小紫瓶女士多种维生素复合片22种营养b族钙烟酰胺维c
维生素测评：可以，日期挺新的，价格便宜是正品，性价比高，家里宝贝一直在吃。
维生素买家：m**g
维生素套餐：【优惠装】维生素E*1瓶共100片-汤臣倍健女士复合多种维生素B族维生素C钙片女性vb烟酰胺
维生素测评：还可以的买回来涂脸的，现在这个天气太干了配着水和霜用效果加倍
维生素买家：年**0
维生素套餐：60粒x1盒-【同价双11】Swisse斯维诗女性复合维生素女士维生素C维B族免疫力
维生素测评：不错！物美价廉！
浏览“什么时间吃复合维生素效果最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃b族维生素对怀孕有影响吗
下一篇：吃什么可以补充维生素b12和叶酸
