吃钙片还要加维生素d吗
若安好维生素：吃钙片还要加维生素d吗
是的，通常情况下，补充钙片时同时补充维生素D是有益的。这是因为维生素D有助于促进肠道对钙的吸收，从而增强骨骼健康。如果身体缺乏维生素D，即使摄入足够的钙也可能无法被有效吸收。
若安好维生素：吃钙片还要加维生素d吗第 1 部分
不过，具体是否需要额外补充维生素D，最好根据个人的健康状况和医生或营养师的建议来决定。因为过量摄入维生素D也可能带来健康风险。如果你不确定自己的维生素D水平是否足够，可以进行血液检测以了解具体情况。
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