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萝卜含有什么维生素最多

2025-01-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:17


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萝卜中维生素C的含量相对较多。此外,萝卜也含有一定量的维生素K、维生素B群(如维生素B1、维生素B2和烟酸等)。不过,不同种类的萝卜以及它们的食用部位(比如根部或叶子)可能会有不同的维生素含量。


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需要注意的是,烹饪方法会影响萝卜中维生素的保留情况。例如,生吃或轻微烹调可以更好地保存其中的维生素C。


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