叶黄素是哪个维生素补充的
若安好维生素：叶黄素是哪个维生素补充的
叶黄素（Lutein）实际上并不是一种维生素，而是一种属于类胡萝卜素（carotenoid）的天然色素。它在人体中主要集中在眼睛和皮肤中，被认为有助于保护眼睛免受蓝光伤害，并可能对视力健康有益。
若安好维生素：叶黄素是哪个维生素补充的第 1 部分
虽然叶黄素不是维生素，但它通常与维生素A、维生素C、维生素E等抗氧化剂一起被提及，因为它们都对维护眼睛健康有重要作用。一些富含叶黄素的食物包括羽衣甘蓝、菠菜和其他深绿色蔬菜。如果需要通过补充剂来增加叶黄素摄入量，最好咨询医生或营养专家的建议。
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