维生素d在哪里吸收
若安好维生素：维生素d在哪里吸收
维生素D主要不是通过消化道吸收的，而是通过皮肤在阳光照射下合成。当人体皮肤暴露在紫外线B（UVB）下时，皮肤中的7-脱氢胆固醇会转化为前维生素D3，然后转变为维生素D3。
若安好维生素：维生素d在哪里吸收第 1 部分
不过，我们也可以通过食物摄入少量的维生素D，如鱼类（特别是鱼肝油）、蛋黄、蘑菇等。这些摄入的维生素D需要在小肠中被吸收进入血液循环。
若安好维生素：维生素d在哪里吸收第 2 部分
总结来说，维生素D的主要来源是皮肤在阳光下的合成，而不是直接通过消化道吸收。而从食物中摄取的维生素D则是在小肠被吸收的。
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