鸡蛋含维生素b2吗

若安好维生素：鸡蛋含维生素b2吗

是的，鸡蛋含有维生素B2（核黄素）。维生素B2是一种水溶性维生素，对于身体的能量代谢、细胞生长和功能等都有重要作用。鸡蛋的蛋黄部分含有较多的维生素B2。除了维生素B2，鸡蛋还富含其他多种营养成分，如蛋白质、维生素A、维生素D、维生素B12以及矿物质等。不过，不同烹饪方式可能会影响食物中维生素的保留率，所以尽量选择健康的烹饪方法来食用鸡蛋。

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