每天吃一粒维生素ad和d3会过量吗
若安好维生素：每天吃一粒维生素ad和d3会过量吗
维生素A、D3是脂溶性维生素，它们在体内不易被排出，因此过量摄入可能会导致积累并引发健康问题。
若安好维生素：每天吃一粒维生素ad和d3会过量吗一、 **维生素A**：成人每日推荐摄入量约为700-900微克（视黄醇活性当量，RAE），而上限建议值约为3000微克。长期大量摄入维生素A可能导致中毒症状，如头痛、皮肤问题、肝损伤等。
若安好维生素：每天吃一粒维生素ad和d3会过量吗二、 **维生素D3**：成人每日推荐摄入量一般为15微克（600 IU），上限建议值约为100微克（4000 IU）。过量的维生素D3会导致钙沉积在血管或器官中，引起高钙血症等问题。
通常，市面上的维生素AD和维生素D3补充剂每粒剂量不同，需要查看具体产品的标签来确定其含量。如果不确定是否过量，可以咨询医生或营养师进行评估。一般来说，除非有特殊医嘱，否则日常饮食通常已经能够提供足够的维生素A和D3，额外补充前应谨慎考虑。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：折**a
维生素套餐：4粒-NHP复合维生素女性增强提高增加女士体质女免疫力抵抗力
维生素测评：物流非常快，我真的无话可说我喜欢，卖家服务可以
维生素买家：开**5
维生素套餐：善存女性维生素40片-【香港直邮】GNITE女性复合维生素软糖女士多维男士女维软糖
维生素测评：挺好的，收到马上就开吃了，希望吃了身体能健康起来
维生素买家：芭**q
维生素套餐：【日常强免疫】蓝钻版-三重蛋白强免疫.-海外善存小紫瓶女士复合维生素b族叶酸VC 碘化钾 补碘 200粒2瓶
维生素测评：吃一段时间再看 ，味道挺好的
维生素买家：t**3
维生素套餐：1瓶200片 高含量 吸收好-60片汤臣倍健多种维生素女士多维女成人补充维生素正品
维生素测评：优点在于它能够提供丰富的钙质，有助于增强骨骼健康。此外，钙片还含有维生素D有助于促进钙的吸收，我对钙片的效果非常满意。它不仅方便，而且能够有效地补充钙质。我会继续服用，并向需要的朋友推荐。
维生素买家：黄**3
维生素套餐：1瓶装【尝鲜装100片】-哈药维生素A维生素D3软胶囊宝宝维生素ad一岁以上儿童营养补充剂
维生素测评：效果未知 先好评 有用会一直回购
浏览“每天吃一粒维生素ad和d3会过量吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
