若安好维生素：吃维生素c能长高吗
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维生素C对于身体的健康确实很重要，它有助于胶原蛋白的生成，这对骨骼、皮肤和血管的健康都非常重要。然而，关于维生素C直接促进身高的增长，目前没有足够的科学证据支持这一观点。
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若安好维生素：吃维生素c能长高吗第 1 部分
身高主要受遗传因素影响，但也与营养状况、睡眠质量、运动等多种因素有关。确保均衡饮食，摄入足够的蛋白质、钙质和其他必要的营养素，以及保持适量的运动和充足的休息，对促进正常的生长发育更为重要。
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若安好维生素：吃维生素c能长高吗第 2 部分
如果你或你的孩子在身高增长方面有特别的担忧，建议咨询医生或专业的营养师，获得个性化的指导和建议。
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