山药富含多种维生素和矿物质
若安好维生素：山药富含多种维生素和矿物质
是的，山药（又称淮山、薯蓣）是一种营养价值很高的食材。它含有丰富的膳食纤维、多种维生素（如维生素C、维生素B1、维生素B2等）以及矿物质（如钾、铁、钙等）。山药还含有一些生物活性物质，如黏液蛋白，对人体健康有很多益处。
若安好维生素：山药富含多种维生素和矿物质第 1 部分
山药具有健脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功效，适合大多数人食用，特别是对于脾胃虚弱、容易疲劳的人群来说，适量食用山药对身体有益。不过，尽管山药营养丰富，但也要注意适量，因为任何食物过量摄入都可能对身体造成负担。此外，对于某些特定人群（如有特殊疾病或过敏史的人），在大量食用之前最好咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**e
维生素套餐：【18-49岁女性】40片买1送1-【99爆品日】星鲨维生素D3儿童补钙孕妇360IU30粒
维生素测评：长期坚持吃，真的有效！含的营养元素很多，能够补充多种维生素，免疫力有没有提高不是很清楚，但是皮肤真的变好了，别人都说我气色好，白亮了很多，我真的超爱！还有在网上买东西最好是看有没有授权书什么的，让客服给你看一下，看清楚公司名称还有是不是盖章了，这样保真一些。
维生素买家：s**7
维生素套餐：100mg*0粒x2瓶【天然型】瓶装-witsbb健敏思"无敏"维生素ad婴幼儿童敏宝胶囊滴剂d3*2
维生素测评：浓度含量低，跟之前买的瓶装比起来会颜色淡一点，用了一次，长出来闭口痘痘，不敢用来敷脸了。
维生素买家：j**7
维生素套餐：买2送1发瓶共600粒-【k姐推荐】呐兔儿童钙片3岁补钙6岁钙青少年成长钙维生素d软糖
维生素测评：液体钙收到了！大家看看配料表很干净！钙含量很高！值得购买！满意好评！
维生素买家：天**朝
维生素套餐：0粒x2盒实发70粒（请咨询客服再下单）-【k姐推荐】呐兔儿童复合维生素软糖多种维生素d3补充多维营养素
维生素测评：实惠，好评了
维生素买家：a**9
维生素套餐：修正维生素A维生素D钙铁锌片*瓶-澳乐维他活性赖氨酸小奶丸儿童青少年学生牛初乳钙片维生素钙铁锌
维生素测评：坚持吃长了4cm，每天运动跑步，自己也经常出去户外运动，现在穿衣拍照都挺上镜的，想长高的可放心去试试，完全没有副作用的
浏览“山药富含多种维生素和矿物质”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：怀孕可以吃维生素ad软胶囊吗
下一篇：13岁女孩可以吃维生素b族片吗
