什么维生素可以提高雌激素水平
若安好维生素：什么维生素可以提高雌激素水平
维生素本身并不直接提高雌激素的水平，但有些营养素和维生素可以帮助支持身体产生或平衡激素。例如，维生素D被认为对激素平衡有益，包括雌激素。此外，锌、镁等矿物质以及一些植物性化合物（如大豆中的异黄酮）也有助于激素平衡。
若安好维生素：什么维生素可以提高雌激素水平第 1 部分
不过，如果你正在考虑通过补充剂或其他方式来调整你的雌激素水平，强烈建议先咨询医生或专业的医疗保健提供者。不适当的雌激素水平可能与多种健康问题相关，因此在尝试任何自我治疗之前获得专业意见是非常重要的。医生可能会建议进行血液测试以评估你的激素水平，并根据结果推荐最合适的治疗方案。
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