什么维生素可以提高雌激素水平
若安好维生素:什么维生素可以提高雌激素水平

维生素本身并不直接提高雌激素的水平,但有些营养素和维生素可以帮助支持身体产生或平衡激素。例如,维生素D被认为对激素平衡有益,包括雌激素。此外,锌、镁等矿物质以及一些植物性化合物(如大豆中的异黄酮)也有助于激素平衡。

若安好维生素:什么维生素可以提高雌激素水平第 1 部分
不过,如果你正在考虑通过补充剂或其他方式来调整你的雌激素水平,强烈建议先咨询医生或专业的医疗保健提供者。不适当的雌激素水平可能与多种健康问题相关,因此在尝试任何自我治疗之前获得专业意见是非常重要的。医生可能会建议进行血液测试以评估你的激素水平,并根据结果推荐最合适的治疗方案。


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