维生素c有助于钙吸收吗
若安好维生素：维生素c有助于钙吸收吗
维生素C（抗坏血酸）对于促进人体对铁的吸收是有帮助的，但它与钙的吸收关系不大。实际上，钙的吸收更多地依赖于维生素D。维生素D能帮助身体更好地吸收肠道中的钙。
若安好维生素：维生素c有助于钙吸收吗第 1 部分
不过，值得注意的是，保持均衡饮食和健康的生活方式对于整体营养素的吸收和利用是非常重要的。如果你有关于营养吸收的具体问题或疑虑，最好咨询医疗专业人士以获得个性化建议。
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维生素測評：钙片独立包装很方便，以前吃钙片老忘记吃，这种就很好，揣几个放口袋随时可以吃。患有关节病好段日子了，每天面对着巨大的疼痛，疼的时候连腿都抬不起来了，真是非常的受罪，买来钙片后吃了一个多星期，目前感觉好受一点，活动的时候会感觉比之前顺畅点，应该是吃的时间短，效果还没有完全出来，再吃一段时间看看。
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