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维生素b族都是水溶性维生素吗

2025-01-30 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:48


若安好维生素:维生素b族都是水溶性维生素吗


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是的,维生素b族中的所有成员(b1、b2、b3、b5、b6、b7、b9和b12)都是水溶性维生素。这意味着它们不能在体内储存,会随着人体代谢过程中的水分而排出体外,所以需要通过食物摄入来补充。如果摄入不足,可能会导致缺乏症。


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