番茄和橙子哪个维生素c高
若安好维生素:番茄和橙子哪个维生素c高
橙子的维生素C含量通常比番茄高。一般来说,每100克橙子大约含有53毫克的维生素C,而每100克番茄(西红柿)大约含有14毫克的维生素C。不过,食物中的维生素C含量可能会因为品种、成熟度和加工方式等因素有所不同。尽管如此,总体来说,橙子是更丰富的维生素C来源。
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