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番茄和橙子哪个维生素c高

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:8


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橙子的维生素C含量通常比番茄高。一般来说,每100克橙子大约含有53毫克的维生素C,而每100克番茄(西红柿)大约含有14毫克的维生素C。不过,食物中的维生素C含量可能会因为品种、成熟度和加工方式等因素有所不同。尽管如此,总体来说,橙子是更丰富的维生素C来源。


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