一天一粒维生素ad算过量么
若安好维生素：一天一粒维生素ad算过量么
维生素A和D都是脂溶性维生素，这意味着它们在体内的储存时间较长，不像水溶性维生素那样容易通过尿液排出体外。因此，如果摄入过多，有可能会在体内积累到有害的水平。
若安好维生素：一天一粒维生素ad算过量么第 1 部分
对于成人来说，维生素A的推荐每日摄入量大约是700-900微克视黄醇活性当量（RAE），而维生素D的推荐摄入量大约是10-20微克（或400-800国际单位）。但是，不同产品的维生素A和D含量可能有所不同，所以具体是否过量需要根据产品标签上的信息来判断。
若安好维生素：一天一粒维生素ad算过量么第 2 部分
一般情况下，市面上销售的维生素AD补充剂通常会建议每日服用一粒，这一剂量通常是安全的，但并不意味着对每个人都是适合的。例如，孕妇、有特殊健康状况的人群或者长期大量服用其他含有维生素A和D的产品的人，可能需要特别注意自己的总摄入量，以避免过量。
若安好维生素：一天一粒维生素ad算过量么第 3 部分
如果你担心自己是否摄入过量，最好的做法是咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出专业建议。此外，也可以考虑通过均衡饮食来获取所需的维生素，而不是依赖补充剂。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**1
维生素套餐：2盒装-禾博士赖氨酸维生素d生长素儿童青少年非激素补钙铁锌钙片长高
维生素測評：效果很好，货真价实，特别好的店和商品
维生素買家：t**5
维生素套餐：1件-迪巧成人补钙片进口女性专用维生素D3K2碳酸钙女性官方正品非液体
维生素測評：前段时间嘴唇起皮，朋友都说要补充维生素b，在网上选了一下，看到这个同仁堂的维生素B族的含量还挺高，而且还含有8种维生素，就买了下来，效果确实不错，嘴唇起皮的情况改善了。
维生素買家：c**i
维生素套餐：【经常失眠没活力】2瓶维生素C＋1瓶褪黑素-迪巧儿童钙片官方旗舰店正品补钙dk维生素K2青少年碳酸钙d3小黄条
维生素測評：阿里健康大药房物品齐全，价钱便宜，一次性买齐。
维生素買家：t**4
维生素套餐：【配维D】绿葫芦01岁0粒+星鲨维生素D滴剂6粒-佳莱福钙维生素D软胶囊腿脚酸麻腰酸背痛缺钙抽筋骨质疏松腿抽筋
维生素測評：满意，价格便宜，日期新鲜，两年时间呢
维生素買家：k**e
维生素套餐：0.15g*100片x2盒-【店长推荐】星鲨维生素D3软胶囊儿童补钙孕妇360IU24粒6盒官方
维生素測評：还可以，买了几次了，不晓得真假
瀏覽“一天一粒维生素ad算过量么”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素c可以配100ml氯化钠
下一篇：康美尚维生素c咀嚼片
