维生素c咀嚼片伤肝吗
若安好维生素：维生素c咀嚼片伤肝吗
维生素C（也称为抗坏血酸）是一种水溶性维生素，通常被认为是相对安全的。它在体内不易积累，多余的维生素C会通过尿液排出体外，因此不太可能在肝脏中积累到有害水平。然而，任何物质如果摄入过量，都可能对健康产生负面影响。
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对于维生素C来说，过量摄入可能会导致一些副作用，如腹泻、恶心、腹部痉挛等消化系统不适。长期大量摄入（通常指每日摄入量超过2000毫克）还可能导致肾结石的风险增加。
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至于对肝脏的影响，目前没有直接证据表明正常剂量的维生素C咀嚼片会对健康人的肝脏造成伤害。但是，如果你有特定的健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养专家的意见，以确保安全。
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总的来说，按照推荐剂量使用维生素C补充剂通常是安全的，并且不会对肝脏造成伤害。如果有任何疑虑或特殊健康状况，请寻求专业医疗建议。
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