核黄素指的是哪种维生素

若安好维生素：核黄素指的是哪种维生素

核黄素是指维生素B2（Riboflavin）。它是水溶性维生素的一种，对人体的新陈代谢、能量产生以及细胞功能等具有重要作用。维生素B2在很多食物中都有存在，比如牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜和一些坚果等。缺乏维生素B2可能会导致口腔炎症、嘴唇干裂等问题。因此，在日常饮食中保证适量的维生素B2摄入是很重要的。

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