若安好维生素：钙和维生素d能不能一起吃
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钙和维生素D可以一起服用，并且通常建议同时补充，因为它们在促进骨骼健康方面有协同作用。维生素D有助于身体吸收钙，从而增强骨骼的强度和密度。缺乏维生素D会影响钙的吸收，进而可能引起骨质疏松等骨骼问题。
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若安好维生素：钙和维生素d能不能一起吃第 1 部分
不过，在开始任何补充剂计划之前，最好咨询医生或营养专家，以确保补充量适合您的个人健康状况和需求。过量摄入钙或维生素D都可能对健康造成不利影响。例如，过多的钙可能导致肾结石或其他健康问题，而过量的维生素D可能会导致高钙血症（血液中钙含量过高）。
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若安好维生素：钙和维生素d能不能一起吃第 2 部分
总之，虽然钙和维生素D可以一起服用，但应该根据个人的具体情况来决定适当的剂量和形式。
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