备孕期吃哪种维生素c
若安好维生素：备孕期吃哪种维生素c
在备孕期，补充维生素c是非常有益的，因为它对女性的健康和胎儿的发育都有积极影响。推荐的维生素c摄入量一般建议为每天800-1000毫克，但具体需求可能会因个体差异而有所不同。以下是一些常见的富含维生素c的食物来源：
若安好维生素：备孕期吃哪种维生素c一、 水果：柑橘类水果（如橙子、柚子、柠檬）、草莓、猕猴桃、菠萝、芒果等都是维生素c的好来源。
若安好维生素：备孕期吃哪种维生素c二、 蔬菜：红辣椒、绿椒、西兰花、菠菜、西红柿、甜椒等蔬菜也含有丰富的维生素c。
若安好维生素：备孕期吃哪种维生素c三、 食物添加剂：一些早餐谷物、果汁、酸奶或能量棒可能添加了维生素c。
如果你觉得从食物中获取不足，可以考虑服用维生素c片剂或营养补充剂，但请先咨询医生或专业营养师的建议，以确保剂量适当且与其他药物不冲突。孕期维生素c补充应该以安全和平衡为主，不要过量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：大罐60包（（拍三送18包，拍六送一正装60包，可和爱毕可混搭）-共400粒汤臣倍健液体钙DK2钙片维生素d3中老年人补钙男女正品
维生素测评：太棒了，吃完了小的买了大桶，每天坚持吃，宝宝也喜欢
维生素买家：t**2
维生素套餐：1片 x 1瓶 【体验装请按需购买】-汤臣倍健液体钙片中老年人成年男女性补钙维生素DK正品
维生素测评：没有外包装
维生素买家：h**e
维生素套餐：钙镁VD同补-德国双心腿抽筋钙维生素D3中老年补钙30粒*6盒
维生素测评：快递物流：快速！包装严实。期待效果。
维生素买家：t**0
维生素套餐：60粒 x 1盒 划算价！-钙尔奇进口钙片中老年矿物质 维生素D3中老年紫钙补钙vd120粒*2瓶
维生素测评：第二次买了量足，价格便宜！
维生素买家：d**0
维生素套餐：【拍更划算】男士多维运动耐力营养片0片1瓶-bt朴诺进口维生素K2软胶囊正品男女性青少年钙片中老年补钙d3药
维生素测评：日期不新鲜，到手是去年年初产的
浏览“备孕期吃哪种维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：孕妇吃什么维生素片
下一篇：钙必须有维生素d才被吸收吗对吗
