青少年维生素d一天吃多少单位
若安好维生素：青少年维生素d一天吃多少单位
对于青少年的维生素D摄入量，建议值可能会根据年龄、性别、健康状况以及日晒等因素有所不同。一般来说，美国儿科学会（AAP）推荐婴儿、儿童和青少年每天至少需要400 IU（国际单位）的维生素D。
若安好维生素：青少年维生素d一天吃多少单位第 1 部分
然而，一些研究和专家建议，青少年和儿童可能需要更高的剂量，例如每天600-1000 IU或更多，特别是那些缺乏日照的人群。值得注意的是，过量的维生素D摄入可能导致中毒，因此具体的摄入量最好咨询医生或营养专家，他们可以根据个人的具体情况给出更为准确的建议。
若安好维生素：青少年维生素d一天吃多少单位第 2 部分
总之，在调整任何营养补充剂的使用之前，最好是先与医疗专业人士讨论，以确保安全和适宜性。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：谭**2
维生素套餐：【1盒】体验装-【胡可推荐】童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC*3
维生素測評：刚开始吃，效果还不清楚，先好评
维生素買家：w**4
维生素套餐：【0生育酚】维AD0粒*盒共90粒（1岁以上）-inne蓝光盾叶黄素儿童学生护眼维生素软糖宝宝好视力5mg
维生素測評：每天早上都让孩子吃一粒，然后再去上学，看专家说，孩子必须要继续补充ad，立马安排上，阿里健康，隔天几天到货，速度很给力，配送员服务态度很好，还会继续光顾！
维生素買家：伊**仔
维生素套餐：尝鲜装-200粒瓶-星鲨维生素d3软胶囊vd儿童补钙孕妇钙片成人补钙500iu无敏维生素d
维生素測評：这个效果真的是太好了，营养价值也挺高的，大品牌的，吃着也很安心，让关节更健康的，关节炎了，阴雨天特别严重，吃了这个产品之后好了很多，现在膝关节不那么疼了，买之前就看了这个液体钙含量很高，而且效果也很好，还打算再买点继续吃吃再补补
维生素買家：t**1
维生素套餐：维生素E*100粒瓶-【胡可推荐】童年inne彩虹条多维锌复合维生素锌儿童宝宝补锌
维生素測評：现在我每天洗完脸都会用上一粒，皮肤现在白皙了，这个维生素e含量还是足的，我平时用它做面膜可以
维生素買家：漂**9
维生素套餐：新包装-21金维他多种复合维生素138赖氨酸成人中老年维生素片
维生素測評：非常好的宝贝，以前买过的，有点效果，五星好评哦！
瀏覽“青少年维生素d一天吃多少单位”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素a每天5000单位多吗女性
下一篇：多种维生素什么时候服用
