吃维生素c片可以长高吗
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维生素C对于身体的健康非常重要,它参与胶原蛋白的合成,有助于骨骼、牙齿和血管的健康。然而,单靠补充维生素C并不能直接帮助人长高。

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身高主要受到遗传因素的影响,但也与营养、睡眠、运动等多种因素有关。均衡的饮食、充足的睡眠和适当的运动对促进身高增长更为重要。例如,蛋白质、钙质等营养素对骨骼生长至关重要。

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如果你特别关心自己的身高发展,建议咨询医生或营养专家,以获得个性化的建议。同时,保持健康的生活习惯是促进身体健康成长的关键。


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