老人要补维生素d吗

若安好维生素：老人要补维生素d吗

是的，老人通常需要补充维生素d。维生素d对于骨骼健康至关重要，因为它有助于身体吸收钙，维持骨密度，防止骨质疏松。随着年龄的增长，人体对维生素d的吸收能力可能会下降，同时户外活动减少也可能导致维生素d摄入不足。

若安好维生素：老人要补维生素d吗第 1 部分

尤其在冬季或居住在阳光照射不足的地方，老年人更容易缺乏维生素d。因此，医生可能会建议老年人通过食物、补充剂或者适当的日光浴来补充维生素d。不过，具体的补充量应根据个人的身体状况和医生的建议来确定。

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