哪些人缺乏维生素b
若安好维生素：哪些人缺乏维生素b
维生素B缺乏可能发生在多种人群中，特别是那些饮食不均衡、有特殊健康状况或生活方式特定的人。以下是一些容易缺乏维生素B的人群：
若安好维生素：哪些人缺乏维生素b一、 **严格素食者**：维生素B12主要存在于动物性食品中，因此严格的素食者如果没有通过补充剂或强化食品来摄取，可能会缺乏维生素B12。
若安好维生素：哪些人缺乏维生素b二、 **老年人**：随着年龄的增长，人体对维生素B12的吸收能力可能会下降，尤其是如果胃酸分泌减少的话。
若安好维生素：哪些人缺乏维生素b三、 **酗酒者**：长期大量饮酒可以干扰维生素B的吸收，并增加其需求量。
若安好维生素：哪些人缺乏维生素b四、 **患有某些疾病的人**：如克罗恩病、乳糜泻等消化系统疾病会影响维生素B的吸收。
若安好维生素：哪些人缺乏维生素b五、 **孕妇和哺乳期妇女**：这些人群对维生素B的需求增加，尤其是在叶酸方面，缺乏可能导致出生缺陷。
若安好维生素：哪些人缺乏维生素b六、 **长期服用某些药物的人**：如抗酸药、口服避孕药等，可能影响维生素B的吸收。
若安好维生素：哪些人缺乏维生素b七、 **饮食不均衡的人**：长期摄入不足富含维生素B的食物（如全谷物、肉类、鱼类、奶制品、豆类等）的人也容易缺乏。
为了确保足够的维生素B摄入，建议多样化饮食，并在必要时咨询医生或营养师是否需要补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：q**o
维生素套餐：0.8ml*10支x15盒+棉签5包-汤臣倍健健力多钙维生素D成人孕妇哺乳期乳母中老年补钙60片*2瓶
维生素测评：多次购买，还可以
维生素买家：z**i
维生素套餐：【共194片】18片*1+28片*2-Swisse斯维诗有机柠檬酸钙维生素D3蓝帽保健骨骼中老年送礼 礼盒
维生素测评：很好一直给小孩吃的因为孩子挑食营养素势必会确实。补充一下蛮好的大瓶18粒不错发货快送上门了，现在送货上门不易人缺了
维生素买家：t**3
维生素套餐：甄选材料2盒装【美味与营养并存】-500粒液体钙d3成人中老年人钙片男性女性补钙成年老人维生素D高钙
维生素测评：嚼起来是樱桃的味道，酸酸甜甜的还不错
维生素买家：都**枪
维生素套餐：1件-Swisse斯维诗钙片礼盒维生素d钙中老年送父母长辈补钙
维生素测评：没有，汤臣倍健的字样，口味和老式的钙片大概一样，也不知管不管用，先吃着吧！
维生素买家：爱**啊
维生素套餐：10mg*100片x1盒-500粒无糖钙片中老年人男性女性补钙老人成年人维生素d液体钙正品
维生素测评：效期很新，包装也很好年前医院缺药医生让网上买，说低价药很多药厂不愿意生产。大家可以放心购买，支持低价药使用。
浏览“哪些人缺乏维生素b”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：小孩子吃多了维生素e会怎样
