若安好维生素：骨质疏松维生素d吃多少
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骨质疏松症患者补充维生素D的剂量应该根据个人的具体情况来定，比如年龄、健康状况、日晒时间以及是否存在其他营养素缺乏等。因此，最佳的做法是咨询医生或营养专家，他们可以通过检查和评估后给出个性化的建议。
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若安好维生素：骨质疏松维生素d吃多少第 1 部分
一般来说，成人每天推荐的维生素D摄入量为600至800国际单位（IU），但治疗骨质疏松可能需要更高的剂量。在某些情况下，医生可能会建议每日摄入1000至2000 IU，甚至更多，以达到特定的血清25-羟基维生素D水平目标。
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若安好维生素：骨质疏松维生素d吃多少第 2 部分
重要的是要注意，过量的维生素D补充也可能带来副作用，如高钙血症等，因此不应自行增加剂量。始终遵循医疗专业人员的指导来进行维生素D的补充。
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