b族维生素包括维生素c吗
若安好维生素:b族维生素包括维生素c吗
不,B族维生素并不包括维生素C。B族维生素是一系列水溶性维生素,主要包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、生物素(维生素B7)、叶酸(维生素B9)和维生素B12(钴胺素)。而维生素C(抗坏血酸)属于另一类维生素,它是一种水溶性维生素,对人体健康也非常重要。
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