标有otc的维生素c可以吃吗
若安好维生素：标有otc的维生素c可以吃吗
OTC是“Over The Counter”的缩写，通常用来指那些不需要医生处方就可以在药店或超市直接购买的药物或补充剂。标有OTC的维生素C意味着它是一种非处方的维生素C补充剂。
若安好维生素：标有otc的维生素c可以吃吗第 1 部分
对于大多数人来说，适量地服用OTC的维生素C补充剂通常是安全的，并且可以帮助预防维生素C缺乏症（如坏血病）。不过，在开始任何新的补充剂之前，最好还是咨询医生或营养专家的意见，尤其是如果你有任何特定的健康状况、正在服用其他药物或有特殊营养需求时。
若安好维生素：标有otc的维生素c可以吃吗第 2 部分
需要注意的是，虽然维生素C对健康有益，但过量摄入也可能导致副作用，比如腹泻或其他消化不良的症状。因此，即使是可以自行购买的产品，也应按照推荐剂量服用。
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